正常煮米饭，可以多做一点，大概做两个人的量
做冷冻饭的米不适合做的太软，中等的软硬程度做好
把煮好的米饭打散后晾凉
分成刚好每次吃的一份份，装到冰箱的冷冻室里
1、米饭分成一次够吃的份，吃多少热多少，不要反复的加热。2、可以装到小饭盒里面，如果没有合适的饭盒分成一小碗一小碗，装到保鲜袋里也是可以的。3、最好不要超过一个星期，4-5天比较合适。
