竹报平安煲

竹报平安煲的做法
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竹报平安煲的食材和调料

排骨250克
芋头150克
海参150克
竹笋250克
山药150克
干竹笙15克
板栗50克
干贝30克
5粒
高汤适量
人参1支
当归9克
黄耆30克
红枣9克

竹报平安煲的做法步骤

  1. 第1步.

    将干竹笙洗净,放入水中泡发至软;桂竹笋去皮,洗净;蒜去皮洗净,切末备用

  2. 第2步.

    将板栗、鲜山药、芋头去皮洗净;鲜山药、芋头切为块状

  3. 第3步.

    将海参去除内脏洗净,干贝放入清水中洗净,排骨洗净,切块备用

  4. 第4步.

    将海参放入滚水中略烫煮捞出,待凉切片;再把桂竹笋放入滚水中烫煮2分钟捞出备用

  5. 第5步.

    将排骨放入热油锅中炸酥,取出,沥干油份;锅洗净,到人滴量食用油加热,加入蒜末以小火煎至蒜末金黄备用

  6. 第6步.

    将人参、当归、黄耆、红枣放入水中洗净备用

  7. 第7步.

    取一炖煲,依序放入排骨、芋头、桂竹笋、板栗、鲜山药、竹笙、干贝、海参及中药材,最后加入蒜末及高汤

  8. 第8步.

    取一蒸笼,将炖煲移入蒸笼,水烧沸后转中火蒸约1小时左右即可取出食用

小贴士

具有美容养颜、健脾养胃、补血安神的良好功效。

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