蒜茸佛手瓜

蒜茸佛手瓜的做法
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蒜茸佛手瓜的做法说明

佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜,是一种营养全面,能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。
佛手瓜无论是炒,凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜,清淡简单。

蒜茸佛手瓜的食材和调料

佛手瓜3个
4瓣
1/2茶匙
1.5大匙
少许

蒜茸佛手瓜的做法步骤

  1. 第1步.蒜茸佛手瓜的做法步骤 第1步

    佛手瓜去皮,切半去核,再斜刀切片

  2. 第2步.蒜茸佛手瓜的做法步骤 第2步

    蒜去皮剁末

  3. 第3步.蒜茸佛手瓜的做法步骤 第3步

    热油锅,把蒜末爆香

  4. 第4步.蒜茸佛手瓜的做法步骤 第4步

    放入佛手瓜炒匀

  5. 第5步.蒜茸佛手瓜的做法步骤 第5步

    放少许水焖煮至软身

  6. 第6步.蒜茸佛手瓜的做法步骤 第6步

    最后放盐和鸡精调味即可

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