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香菇芦笋
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然子
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香菇芦笋的食材和调料
芦笋
香菇
橄榄油
香菇芦笋的做法步骤
第1步.
芦笋洗净 用手掰成小段
第2步.
香菇泡发
第3步.
炒锅入橄榄油 倒入芦笋和香菇加盐翻炒片刻即刻起锅
小贴士
1、芦笋不宜生吃
也不宜存放久
应低温避光保存
2、芦笋中的叶酸很容易被破坏
所以应避免高温烹煮
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