香煎鳕鱼块

香煎鳕鱼块的做法
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香煎鳕鱼块的食材和调料

鳕鱼一块
辣萝卜条
西红柿
食用油

香煎鳕鱼块的做法步骤

  1. 第1步.

    鳕鱼化开洗净后放入容器中加盐和姜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏一上午

  2. 第2步.

    将所以调料切成小丁

  3. 第3步.

    锅内油烧热后放入姜片

  4. 第4步.

    取出腌好的鳕鱼块擦干水分,放入油锅内煎至两面金黄取出备用

  5. 第5步.

    锅内再倒入少许油,放洋葱炒出香味,加入萝卜条煸炒

  6. 第6步.

    加入西红柿一起翻炒

  7. 第7步.

    待西红柿的汤汁快收干时放入香葱即可

小贴士

腌制鳕鱼的时候已放盐,炒汁时可以不用放,而且萝卜条是咸的,孕妇应该少吃的盐。

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