饭店里最不实惠的菜白灼为粤菜常见做法,在广东,去头尾的菜心又叫“菜远”
菜心去根去头,摘去老叶,洗净
葱姜切丝
锅烧热水,下青菜,加少许盐、几滴花生油或橄榄油,翻几下即捞出
青菜控净水,装盘,淋生抽,码上葱姜丝
锅烧热油至约7成热,淋至葱姜及青菜即可
青菜可做菜心、芥蓝等,焯水时可先入菜柄,以免菜叶煮烂。加少许盐入味,加几滴油增量提色淋油要烧热,不然温吞的油很影响菜的口味