素炒木樨

素炒木樨的做法
9人浏览0人收藏
收藏

素炒木樨的食材和调料

蒸熟南瓜70g
豆腐30g
8g
发木耳22g
松子6g
6g
2片
胡萝卜3片
蘑菇调味粉少许
金针菇12g
海盐
黑胡椒少许
香菜少许
橄榄油适量

素炒木樨的做法步骤

  1. 第1步.

    将松子、核桃仁用小火炒香,或用烤箱烤香亦可

  2. 第2步.

    将松子、核桃仁与压泥的南瓜泥一起用搅拌机打成泥

  3. 第3步.

    豆腐干炒,弄碎炒至干

  4. 第4步.

    打好的松子核桃南瓜泥和炒干的豆腐碎加少许海盐和黑胡椒粉、蘑菇调味粉用石臼研匀

  5. 第5步.

    炒锅烧热入橄榄油,加入切好的姜末炒香

  6. 第6步.

    入切好的木耳、笋丝、金针菇、胡萝卜丝、一点盐炒软拔到一边

  7. 第7步.

    锅边再加适量橄榄油,入研匀的松子南瓜豆腐泥炒香变稠

  8. 第8步.

    再将两部份炒好的食材轻轻炒匀入盘放上少许香菜即可

小贴士

金菇菇可切稍短,南瓜根据含水量的多少可适当添减炒香的时间。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页