茄汁青鱼

茄汁青鱼的做法步骤

1. 第1步.

   热锅热油，爆香姜片,加糖到融化

2. 第2步.

   青鱼入锅，每面各煎2分钟

3. 第3步.

   把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟

4. 第4步.

   感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~