煎锅版烤肉

煎锅版烤肉的做法步骤

1. 第1步.

   先用洗米的水，给蔬菜们来个SPA~~~（既营养~~又清新~~）

2. 第2步.

   准备材料：腿肉、蔬菜、烤肉粉、芝麻、麦芽糖、生抽、油、姜葱蒜（吉祥三宝）~~~

3. 第3步.

   改刀腿肉，然后就让它们在垂打中松软吧~~

4. 第4步.

   加烤肉粉、麦芽糖、生抽、橄榄油淹40分种~~~

5. 第5步.

   淹好的肉入煎锅，一面2分种，翻面烤

6. 第6步.

   加入全部的蔬菜、吉祥三宝~~，轻推几下

7. 第7步.

   蔬菜和肉一起烤5分钟撒上芝麻出锅；茄子微波15分种，出来淋上酱汁~天，终于有个全素的菜咯，开饭