蒜香滋味骨

蒜香滋味骨的做法
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蒜香滋味骨的做法说明

最适合懒人吃的10分钟排骨(无油健康版)

蒜香滋味骨的食材和调料

排骨
老抽
烧烤酱
蚝油

蒜香滋味骨的做法步骤

  1. 第1步.蒜香滋味骨的做法步骤 第1步

    将蒜剁成蒜蓉

  2. 第2步.蒜香滋味骨的做法步骤 第2步

    排骨洗净沥干表面水份

  3. 第3步.蒜香滋味骨的做法步骤 第3步

    将剁好的蒜蓉放入排骨中

  4. 第4步.蒜香滋味骨的做法步骤 第4步

    放入一匙蚝油和一汤匙老抽

  5. 第5步.蒜香滋味骨的做法步骤 第5步

    挤入烧烤酱

  6. 第6步.蒜香滋味骨的做法步骤 第6步

    将所以食材搅拌好,让排骨身上沾满酱料

  7. 第7步.蒜香滋味骨的做法步骤 第7步

    如果时间允许可以盖上保鲜膜放冰箱里腌制几个小时

  8. 第8步.蒜香滋味骨的做法步骤 第8步

    腌好的排骨从冰箱里拿出平铺在料理盒中

  9. 第9步.蒜香滋味骨的做法步骤 第9步

    放入微波炉6分钟后取出即可

小贴士

如果时间紧的话不用腌制也可直接烤
排骨本身含油量就挺高,所以不放油烤也挺好吃的,
酱料要和排骨一起都倒入料理盒中
用微波炉来做排骨很简单,第一步拌调料,第二步烤制即可

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