干煸四季豆

干煸四季豆的做法
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干煸四季豆的做法说明

豆芽、干煸鳝鱼等等。
要做出焦香味浓的四季豆要注意以下五个诀窍:
洗净的四季豆一定用厨房纸或干布吸干表面水份,要不然会引起油爆。
没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以炸的时候一定要将其炸透。
用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊,用中火慢慢煸至表面变白,外皮开始出现
皱褶即可。
炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。
所有材料下锅后,要炒至蒸发掉水份,这样干煸出的四季豆才好吃。

干煸四季豆的食材和调料

四季豆300克
里脊肉100克
干红辣椒50克
15克
料酒1汤匙
生抽1汤匙
1茶匙
花椒粉1茶匙
1-2茶匙

干煸四季豆的做法步骤

  1. 第1步.干煸四季豆的做法步骤 第1步

    四季豆、里脊肉、干红辣椒备好

  2. 第2步.干煸四季豆的做法步骤 第2步

    肉剁成末,干红辣椒洗净灰尘,擦干水分剪成小段,蒜剁成茸备好

  3. 第3步.干煸四季豆的做法步骤 第3步

    四季豆两头去筋,洗净后掰成5-6cm长段,用厨房纸吸干表面水份

  4. 第4步.干煸四季豆的做法步骤 第4步

    炸锅置火上,倒入香油大火烧至五成热时,放入四季豆,改成中火慢慢煸至表面变白,外皮开始出现皱褶时,捞出沥干油备用

  5. 第5步.干煸四季豆的做法步骤 第5步

    炒锅下油烧热,爆香蒜和干红辣椒

  6. 第6步.干煸四季豆的做法步骤 第6步

    放入肉末,用铲子快速将肉末划散,淋入料酒,把水份翻炒煸干

  7. 第7步.干煸四季豆的做法步骤 第7步

    倒入炸过的四季豆,调入生抽、鸡精、盐、糖、花椒粉翻炒

  8. 第8步.干煸四季豆的做法步骤 第8步

    炒匀入味后煸干水份出锅装盘

小贴士

1、加入糖有提鲜的作用。
2、炸过的四季豆吸咸味,盐可以放少些。

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