蒜煎小椰菜

蒜煎小椰菜的做法步骤

1. 第1步.

   小椰菜去掉底部的老茎和外部的不新鲜的叶子，然后对切成两半。蒜几瓣儿，切碎

2. 第2步.

   锅热橄榄油，把小椰菜的切面向下，摆好，中火煎

3. 第3步.

   把蒜末，盐，黑胡椒粉撒在表面

4. 第4步.

   盖上锅盖继续煎，煎到软熟，翻翻个儿，让全部都沾上盐分，就好了