四川凉面

四川凉面的做法
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四川凉面的做法说明

传统的四川凉面用的鲜切面碱很重,所以呈黄色;红酱油就是颜色比较深的酱油,用老抽也可,如果不追求浓重的色泽,用普通酱油也可;传统的四川凉面煮后捞出不过凉水,直接铺开用油拌匀,一边拌一边用风扇猛吹,使其降温,我觉得过凉水省事又筋到。

四川凉面的食材和调料

鲜切面250克
红酱油3大匙
绿豆芽100克
色拉油2大匙
香油2大匙
1大匙
1大匙
味精或1小匙
花椒油1小匙
红油2大匙
3瓣

四川凉面的做法步骤

  1. 第1步.四川凉面的做法步骤 第1步

    将豆芽洗净,入滚水中汆烫10秒钟

  2. 第2步.四川凉面的做法步骤 第2步

    捞出浸入凉水中片刻,捞出沥干,用1大匙香油拌匀,铺在盘底

  3. 第3步.四川凉面的做法步骤 第3步

    烧滚水,将面条放入煮至9成熟(约2分钟)

  4. 第4步.四川凉面的做法步骤 第4步

    捞出浸入凉水中片刻,捞出沥干,用2大匙色拉油拌匀,使其无粘连

  5. 第5步.四川凉面的做法步骤 第5步

    将拌匀的面条铺在豆芽上

  6. 第6步.四川凉面的做法步骤 第6步

    将香油、红酱油、醋、糖、味精、花椒油、红油、蒜泥调成汁

  7. 第7步.四川凉面的做法步骤 第7步

    将汁浇在面条上即可,吃时拌匀

小贴士

绿豆芽富含维生素c,有清理血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积的作用,可以防止心血管病;绿豆芽富含核黄素,口腔溃疡的人适合食用;绿豆芽还富含纤维素,可以防治便秘。

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