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莲藕章鱼煲排骨
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咣咣有派
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莲藕章鱼煲排骨的食材和调料
肋排
600克
莲
藕
500克
章鱼
陈皮
1片(我没有,我用了点
柠檬
皮)
绿豆
60克
蜜枣
3粒
盐
5克
莲藕章鱼煲排骨的做法步骤
第1步.
把肋排洗净后,切成小块,用开水烫去血水
第2步.
把莲藕去皮后.切开,在中间加入洗净的绿豆.把章鱼,陈皮,蜜枣洗好备用
第3步.
在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时
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