小白菜心炒猪肝

小白菜心炒猪肝的做法
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小白菜心炒猪肝的食材和调料

猪肝300克
白菜30克
料酒
生粉
干椒丝

小白菜心炒猪肝的做法步骤

  1. 第1步.小白菜心炒猪肝的做法步骤 第1步

    鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟,然后去筋切成片再用清水淋一遍

  2. 第2步.小白菜心炒猪肝的做法步骤 第2步

    加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味

  3. 第3步.小白菜心炒猪肝的做法步骤 第3步

    准备好葱姜末、干椒丝,小白菜心洗净待用

  4. 第4步.小白菜心炒猪肝的做法步骤 第4步

    油烧至七成热,放葱姜末、干椒丝爆香

  5. 第5步.小白菜心炒猪肝的做法步骤 第5步

    倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火,让猪肝在锅中停1分钟烧熟透),盛起待用

  6. 第6步.小白菜心炒猪肝的做法步骤 第6步

    余油放入小白菜心加点盐快速炒两下,倒下猪肝搅拌,撒味精装盘

小贴士

**中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益
**白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。
**烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟

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