玉米片

玉米片的做法
23人浏览0人收藏
收藏

玉米片的食材和调料

玉米120克
黄豆面80克
20克
小苏打少许

玉米片的做法步骤

  1. 第1步.玉米片的做法步骤 第1步

    适量温水,调和成软硬适中的面团

  2. 第2步.玉米片的做法步骤 第2步

    揪一块面团,揉圆

  3. 第3步.玉米片的做法步骤 第3步

    拍扁

  4. 第4步.玉米片的做法步骤 第4步

    开水入屉,大火蒸15分钟即可

小贴士

纯玉米粉制品蛋白质生理价值不高,若以科学的的比例,加入一定量的黄豆粉,制成玉米粉和黄豆粉的混合制品、其蛋白质的营养价值将大有提高,几乎可以和牛肉媲美。这是由于玉米蛋白质中缺乏赖氨酸被黄豆中所含有的高赖氨酸所弥补、而黄豆蛋白质中有限的蛋氨酸又被玉米蛋白质中多量的蛋氨酸所补充。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页