低热量汉堡餐
将鸡胸肉切成薄片,均匀地撒上盐,胡椒粉和咖喱粉。用不沾平底锅,强火快速地煎熟。(可以先煎好,然后各别包好冷冻起来,想吃时用微波炉加热15秒就可以了。)
切开餐包,加入生菜,蛋黄酱和鸡胸肉,然后再加多一次蛋黄酱,盖上另外一层面包就完成了