豆腐用微波炉加热2分钟左右,让脱水,倒掉多余的水份,擦干,待凉
洋葱切碎粒,炒熟,待凉
在大碗里加入所有的绞肉,揉出筋度,再加入(1),(2)和所有的调味料
分成7份,压平,然后用750w的微波炉加热1分30秒,待凉