三明治

三明治的做法
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三明治的食材和调料

全麦面包
牛肉
芝麻
料酒
胡椒粉
淀粉
黄油
生菜

三明治的做法步骤

  1. 第1步.三明治的做法步骤 第1步

    牛肉切末

  2. 第2步.三明治的做法步骤 第2步

    黑芝麻备用

  3. 第3步.三明治的做法步骤 第3步

    牛肉末加少许料酒,胡椒粉,水用手抓上劲

  4. 第4步.三明治的做法步骤 第4步

    再加入淀粉和洋葱末

  5. 第5步.三明治的做法步骤 第5步

    再用手抓上劲即可

  6. 第6步.三明治的做法步骤 第6步

    入锅两面煎熟即可

  7. 第7步.三明治的做法步骤 第7步

    全麦面包去四边皮

  8. 第8步.三明治的做法步骤 第8步

    面包皮用干锅烤下

  9. 第9步.三明治的做法步骤 第9步

    可以带上工作课间吃

  10. 第10步.三明治的做法步骤 第10步

    面包片单面热锅,烤香

  11. 第11步.三明治的做法步骤 第11步

    刷黄油撒芝麻

  12. 第12步.三明治的做法步骤 第12步

    生菜叶子洗净备用

  13. 第13步.三明治的做法步骤 第13步

    煎荷包蛋

  14. 第14步.三明治的做法步骤 第14步

    组合

  15. 第15步.三明治的做法步骤 第15步

    成品

小贴士

1.打包:三明治用做面包的油纸即可,牛奶用罐装的.再带上一个苹果,课间吃.还可带上面包片的皮,课间当零食吃.
2.牛肉做成碎肉饼,是为了早餐易于消化。牛肉饼煎全熟,鸡蛋煎全熟,是因为生食容易有细菌。

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