有时候爱偷懒，不喜欢做菜，又想吃得舒服，怎么能两全其美呢？那天看中医博士彭鑫在中华传统文化论坛的分享报告，讲到黑芝麻盐能补精，润五脏，忽然勾起了对芝麻的美好回忆。
将芝麻淘洗干净
放煎锅里炒一炒，不断用筷子搅拌，听到密集的噼里啪啦声音，且闻到焦糊的香味，就算炒好了
晾凉后，压成细末，混入少量的食盐，装瓶，放入冰箱，随吃随拿
