早晨吃一个皇帝式健康早餐，只有一个字能形容我的心情--满足~两个字形容--爽~~啦~啦~啦~牛肉脂肪含量比较低，保存美味肉汁的秘诀就是加入面包糠啦~
牛肉末里加一个鸡蛋，酱油，香草末，糖，酒，面包糠搅拌上劲，腌制30分钟（可以提前一晚拌好放着，吃的时候拿出来煎）
取适量的牛肉末在2手里来回的摔打，之后做成厚肉饼~
平底锅里加少许底油，2面煎到金黄（煎的时候就超级香啊。。）
汉堡包上吐黄油少许，在锅里微烘，加上新鲜生菜，番茄，牛肉饼，芝士即可~
