韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼的做法
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韭菜炒鱿鱼的做法说明

春天了,心情也跟着好了!来点春天的应景小菜!既简单易做,还好吃!

韭菜炒鱿鱼的食材和调料

红黄彩椒各半个(可以不用)
鱿鱼一只
韭菜一把
适量
味精
香油少许

韭菜炒鱿鱼的做法步骤

  1. 第1步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第1步

    韭菜择洗干净,放到淡盐水里泡上一刻钟,然后捞出来控净水分切成小段。彩椒洗净切成细丝。鱿鱼撕去筋膜,去除杂质,用水冲洗干净切成细丝

  2. 第2步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第2步

    锅里放水烧开,水开后下入鱿鱼焯水

  3. 第3步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第3步

    看锅内的鱿鱼一打卷就马上用笊篱捞出来

  4. 第4步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第4步

    将鱿鱼放到流动的水下冲一下,让鱿鱼的口感更脆爽

  5. 第5步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第5步

    锅内放油烧热,油热后放入蒜末爆出香味

  6. 第6步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第6步

    将韭菜和彩椒丝一起下锅,翻炒一下

  7. 第7步.韭菜炒鱿鱼的做法步骤 第7步

    放入鱿鱼丝翻炒一下,然后放少许盐调味,关火,临出锅的时候放少许味精和香油调味即可

小贴士

这个菜炒得时间切不可过长,韭菜下锅以后一打蔫就马上放鱿鱼,因为不论是对于韭菜也好,鱿鱼也好,炒时间长了都会让它们变老,韭菜会变得有些塞牙,而鱿鱼本身就是焯过水以后熟了的。所以炒的速度一定要快,所有材料在锅内的时间不超过两三分钟,足够了!

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