蟹黄冬瓜青豆

蟹黄冬瓜青豆的做法
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蟹黄冬瓜青豆的食材和调料

红膏枪蟹一只
冬瓜
青豆
料酒
高汤
湿淀粉

蟹黄冬瓜青豆的做法步骤

  1. 第1步.

    把蟹上锅蒸熟取出蟹黄碾碎备用

  2. 第2步.

    冬瓜洗净,用挖球器一一挖成小球状

  3. 第3步.

    锅内加入清水煮沸,倒入冬瓜球烫煮1分钟取出备用

  4. 第4步.

    以2大匙油热锅后,放入姜片、葱段爆香,倒入蟹黄、青豆仁翻炒

  5. 第5步.

    最后加入冬瓜球、高汤煮沸,加适量的料酒、盐和鸡精调味后加少许湿淀粉勾芡

  6. 第6步.

    起锅装盘,一道营养美味的蟹黄冬瓜青豆就做好了

小贴士

1、挖过冬瓜球的剩余冬瓜肉还可以切成丁或打成冬瓜蓉做菜用,丢掉可惜。
2、蟹黄胆固醇较高,不适合老人食用。不过也可用胡萝卜替代,那就是一道全素的菜了。
3、青豆仁最好选用新鲜的青豆自己剥,这样味道才鲜美。如果选用速冻的青豆仁,煮的时间就要适当的加长。
4、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

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