南瓜炖肉

南瓜炖肉的做法
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南瓜炖肉的食材和调料

梅花肉150克
南瓜200克
2条
10克
食用油20毫升
香菜适量
生抽2大匙
料酒30毫升
1大匙
八角1粒
300毫升

南瓜炖肉的做法步骤

  1. 第1步.南瓜炖肉的做法步骤 第1步

    将南瓜洗净,切约5公分块状

  2. 第2步.南瓜炖肉的做法步骤 第2步

    将猪肉洗净,切成约5公分长的块状

  3. 第3步.南瓜炖肉的做法步骤 第3步

    将切好的肉放入滚水中烫煮2-3分钟,去除血渍泡沫,捞出冲洗干净

  4. 第4步.南瓜炖肉的做法步骤 第4步

    将葱、姜洗净去皮,姜用刀拍扁,葱切小圈为葱花备用

  5. 第5步.南瓜炖肉的做法步骤 第5步

    备一炒锅,倒入食用油烧热,放入姜、葱爆香

  6. 第6步.南瓜炖肉的做法步骤 第6步

    待香味散发时,放入猪肉与南瓜块翻炒匀,加入料酒、酱油、砂糖和八角炒匀

  7. 第7步.南瓜炖肉的做法步骤 第7步

    待猪肉炒至金黄色时加入清水,加盖大火煮沸后再以小火炖煮50分钟

  8. 第8步.南瓜炖肉的做法步骤 第8步

    待猪肉与南瓜熟透时即可盛盘,最后撒适量香菜末即可

小贴士

秋季多吃南瓜可增强机体免疫力,南瓜含有维生素A、E,对改善秋燥症状有神奇功效,不防多吃点南瓜哦。

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