葱拌八带

葱拌八带的做法
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葱拌八带的食材和调料

八带
味极鲜酱油
味精

葱拌八带的做法步骤

  1. 第1步.葱拌八带的做法步骤 第1步

    将八带去牙、眼和内脏,洗净

  2. 第2步.葱拌八带的做法步骤 第2步

    葱切成细条

  3. 第3步.葱拌八带的做法步骤 第3步

    准备调味料:味极鲜(酱油)、盐(少量)、味精、还有(白糖)

  4. 第4步.葱拌八带的做法步骤 第4步

    八带切段,放入开水中焯熟(注意焯的时间不宜过长)

  5. 第5步.葱拌八带的做法步骤 第5步

    焯熟的八带放入碗中凉透后,加味极鲜、少许盐、糖、味精,均匀调拌

  6. 第6步.葱拌八带的做法步骤 第6步

    切好的葱条摆盘,上面放上调好味的八带,吃的时候将两者拌匀即可

小贴士

八带含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛黄酸。

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