海参捞饭

海参捞饭的做法
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海参捞饭的做法说明

日本红参:日本红参在分类上属刺参科、仿刺参属,体形呈圆筒状、背面隆起,上有6行大小不等,排列不规则的圆锥形疣足,腹面平坦,管足密集,排列成不很规则的纵带。体色背面为黄褐色或栗子褐色,腹面为赤褐色或肉红色,穴居珊瑚礁与岩礁中。红参天然产量不多,是高档滋补海产品。

海参捞饭的食材和调料

海参(红参)两只
米饭适量
西兰花
猪瘦肉
蚝油

海参捞饭的做法步骤

  1. 第1步.

    海参水发备用

  2. 第2步.

    西兰花掰小朵,入水焯一下捞出。猪瘦肉切小丁

  3. 第3步.

    锅内放油热后,放猪瘦肉丁加蚝油翻炒,放入海参、少量水焖煮一会,收汁

  4. 第4步.

    米饭倒扣盘中,周边放上西兰花、海参、肉丁蚝油汁即可

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