松莪山药炖肉

松莪山药炖肉的做法
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松莪山药炖肉的做法说明

【松莪】本地特产。长于深山区的松树林里,鲜松莪柿黄色,形状略象伞,与松树根共生。松莪中含有人体所需要的十七八种氨基酸,还富含维生素C。鲜干松莪均可食用,味道鲜美。
【山药】因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

松莪山药炖肉的食材和调料

干松莪
山药
猪瘦肉
粉皮
香菜
味精
花生

松莪山药炖肉的做法步骤

  1. 第1步.松莪山药炖肉的做法步骤 第1步

    山药去皮切块,猪瘦肉切块、猪肉馅制成肉丸、葱切段、(姜切丝、香菜切末)

  2. 第2步.松莪山药炖肉的做法步骤 第2步

    松莪热水浸泡,洗净

  3. 第3步.松莪山药炖肉的做法步骤 第3步

    粉皮热水浸泡至软备用

  4. 第4步.松莪山药炖肉的做法步骤 第4步

    锅内油热,加葱姜炒香,先放入肉块翻炒

  5. 第5步.松莪山药炖肉的做法步骤 第5步

    加山药、盐炒一会后加入凉水(水要漫过食材可多加一些)

  6. 第6步.松莪山药炖肉的做法步骤 第6步

    水开后,再放入松莪

  7. 第7步.松莪山药炖肉的做法步骤 第7步

    粉皮

  8. 第8步.松莪山药炖肉的做法步骤 第8步

    肉丸

  9. 第9步.松莪山药炖肉的做法步骤 第9步

    转小火慢炖约半小时后,加味精、香菜末出锅即可

小贴士

醋可依个人喜好,酌量放入。

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