苦尽甘榄

苦尽甘榄的做法
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苦尽甘榄的食材和调料

苦瓜
牛肉
淀粉
蛋清
榄菜
酱油
料酒

苦尽甘榄的做法步骤

  1. 第1步.苦尽甘榄的做法步骤 第1步

    牛肉用刀背拍松,切小块儿

  2. 第2步.苦尽甘榄的做法步骤 第2步

    放入酱油、料酒、蛋清腌制15分钟,放入淀粉,搅拌均匀

  3. 第3步.苦尽甘榄的做法步骤 第3步

    苦瓜切小块儿,绰水,放入凉水里浸泡5分钟左右,沥干水分

  4. 第4步.苦尽甘榄的做法步骤 第4步

    锅里放底油,9分热,放入蒜瓣,炒出香味

  5. 第5步.苦尽甘榄的做法步骤 第5步

    再放入牛肉,翻炒至变色

  6. 第6步.苦尽甘榄的做法步骤 第6步

    放入苦瓜

  7. 第7步.苦尽甘榄的做法步骤 第7步

    放入榄菜翻炒

  8. 第8步.苦尽甘榄的做法步骤 第8步

    最后放入盐、糖、鸡精调味,可以出锅了

小贴士

如果不喜欢苦瓜的苦味,可以绰水后用清水冲洗几次
牛肉很容易熟,炒太久会咬不动

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