红枣山药茶

红枣山药茶的做法

29人浏览0人收藏然子

红枣山药茶的做法说明

山药：《本经》记载----主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。
红头芋：营养全面、口感好、粉而不粘，做汤食用更为舒畅。
红枣：补脾、和胃、益气生津、治胃虚食少、气血不足。
枸杞：滋补肝肾、益精明目。

红枣山药茶的食材和调料

红枣	八粒
铁棍山药	半根
福建红芽芋头	一个
枸杞	一小把（两人份）

红枣山药茶的做法步骤

第1步.
芋头洗净去皮切滚刀块用水泡之

第2步.
铁棍山药洗净去皮切断放入芋头内一同浸泡

第3步.
大枣洗净浸泡

第4步.
砂锅入水放入大枣芋头山药红糖

第5步.
大火煮开转小火至少30分钟

第6步.
放入枸杞十分钟后关火

相关分类

相关菜谱