
煎牛排其实特别简单,要点就是锅要足够热,开大火,开大抽油烟机,因为煎的时候会冒烟,不要盖锅盖,然后根据自己的喜好掌握时间就好了。而且牛排的调味也超级简单,就洒点盐和现磨的黑胡椒就好了,然后根据自己的喜好做不同的汁浇上,我这次做了蘑菇汁。
| 菠菜叶 | 半磅 |
| 纽约牛排 | 1块2.5厘米左右,切成两半 |
| 新鲜白蘑菇 | 10个,切片儿 |
| 黄油 | 1大勺 |
| 新鲜马苏芝士 | 三大片,切丁儿 |
| 洋葱 | 半个,切丁儿 |
| 蒜 | 4掰(3个切末儿,1个对半切开) |
| 面粉 | 1大勺 |
| 橄榄油 | 1大勺 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |

牛排放置室温下1小时

切成两块(如果一个人能吃完一大块就不用切了),用锤子或者擀面杖砸几下表面,让肉松弛,牛排会变薄一点

在牛排表面洒橄榄油,用手抹匀, 然后在两面洒盐和黑胡椒

不粘锅中放一勺油,炒洋葱丁,直到变软

放入切好的蘑菇,用盐和胡椒调味,盖上锅盖焖10分钟。(不用加水,蘑菇里的水会焖出来,不会干锅)

蘑菇炒软后,放入菠菜叶,炒2分钟,直到菠菜变软

黄油放在面粉中滚匀,放入锅中,同时加入马苏芝士,炒1分钟直到黄油溶化,然后关火出锅

用大火加热一个不粘锅2-3分钟直到锅非常热,然后放入牛排,每面煎3分钟至五分熟。(锅一定要足够热才能立即锁住汤汁,不然牛排会非常柴。)

牛排煎好后,放入盘中,用对半切开的蒜擦表面,增加些蒜的味道,然后放置三分钟,让血水流出一些

逆着牛肉的纤维刀稍稍倾斜切成厚片儿,如果喜欢边吃边切,可以省略这步

与炒好的蘑菇一起上桌