蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的做法
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蜂蜜柚子茶的做法说明

我原来不觉得柚子茶有什么特别,直接吃柚子就行了嘛,干嘛要做成茶那么麻烦。可是当我把柚子皮和柚子肉熬成果酱状,那种幸福和满足;当开水冲泡柚子茶,原来丝丝缕缕的“茶丝”因为吸足了水分在水中绽放;喝一口柚子茶,因为加入了柚子皮和蜂蜜,比单独吃柚子更清香更甘甜,真是意美、形美、心美~
在韩国,柚子茶是很有名的养生饮品。拥有丰富维他命c的柚子茶,能养颜美容、美白肌肤。多吃对感冒有预防作用,还能润喉化痰。
中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
冬天的早上,喝一杯暖暖的柚子茶,顿感缓压和放松,又有美容养颜的功效,美呀~

蜂蜜柚子茶的食材和调料

柚子半个(约500克)
300克
适量

蜂蜜柚子茶的做法步骤

  1. 第1步.

    用盐揉搓柚子皮,用清水冲洗干净

  2. 第2步.

    削下柚子皮,尽量削得薄一些,不要白色的瓤,发苦

  3. 第3步.

    将削下的柚子皮切成约1毫米的细丝

  4. 第4步.

    剥下柚子肉

  5. 第5步.

    将柚子丝、柚子肉放入锅内,加入冰糖

  6. 第6步.

    加适量水没过柚子皮,大火煮沸,小火继续煮半个小时

  7. 第7步.

    水将干时,不停搅动,防止粘锅,煮至粘稠即可

  8. 第8步.

    煮好的柚子茶装入密封瓶内,喝时用温水冲调,水稍凉时加入蜂蜜即可

小贴士

1、选外皮比较黄的柚子,不要外皮颜色发青的;
2、柚子皮尽量削薄一些即可,去掉白色的瓤即可,无需再用盐水浸泡,柚子皮加冰糖熬煮后苦味就不明显了,很清香;
3、蜂蜜高温时营养会被破坏,所以将水稍放凉后再加入蜂蜜即可;
4、买来的柚子表面上通常会封一层蜡,洗时要用盐揉搓,彻底清洗干净。

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