西红柿羊肉煲

西红柿羊肉煲的做法
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西红柿羊肉煲的做法说明

冬天吃羊肉或喝养汤,不仅能补气养血,治营养不良、贫血、低热多汗、手足冷等症,还能提高免疫力,预防感冒,治风寒咳嗽等。

西红柿羊肉煲的食材和调料

羊排
西红柿
土豆
胡萝卜
黄芪
草果
陈皮
甘草
料酒
番茄沙司
黄酒
生抽

西红柿羊肉煲的做法步骤

  1. 第1步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第1步

    羊排肉切块,用加了姜、料酒的水煮几分钟捞出,用清水冲净备用

  2. 第2步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第2步

    胡萝卜、土豆去皮打成滚刀块,西红柿用开水泡皮切块

  3. 第3步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第3步

    葱切段,姜切片,其它香料用水冲净

  4. 第4步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第4步

    净锅入油,三成热时下葱姜爆香

  5. 第5步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第5步

    下羊肉块中火翻炒

  6. 第6步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第6步

    加胡萝卜块炒至变色(变深),加开水没过食材,下各种香料大火烧开,关中小火闷烧30分钟

  7. 第7步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第7步

    下土豆块

  8. 第8步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第8步

    下西红柿块继续烧15-20分钟

  9. 第9步.西红柿羊肉煲的做法步骤 第9步

    加番茄沙司、白糖烧5分钟,加盐调味即可

小贴士

加白糖是为了调节酸度,所以量要自行掌握。
羊肉忌铜器,不宜与南瓜同食

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