金虫草鲈鱼汤

金虫草鲈鱼汤的做法
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金虫草鲈鱼汤的做法说明

虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
金虫草、橄榄油与海鲈鱼炖汤更是无与伦比的绝妙靓汤,食材中金橘色的物品稀少,炖出的汤色格外鲜艳显眼。香气袭人。
橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。因此在煲鱼汤时加入橄榄油,即可去鱼腥味又能保持鱼的营养成分不流失。又保护靓汤的色泽。金灿灿的滋养海鲜汤是宴请宾客的上等佳肴。

金虫草鲈鱼汤的食材和调料

鱼骨
鲈鱼
鱼皮
虫草15G
橄榄油10ML
少量
少量

金虫草鲈鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.金虫草鲈鱼汤的做法步骤 第1步

    金虫草清洗干净后装入容器,用水泡发1小时左右,海鲈鱼头、鱼骨用盐和姜淹渍10分钟左右

  2. 第2步.金虫草鲈鱼汤的做法步骤 第2步

    起锅,热锅后往锅里注入10ML橄榄油

  3. 第3步.金虫草鲈鱼汤的做法步骤 第3步

    中火热锅热油后放入鱼头、鱼骨,煸至略金黄色

  4. 第4步.金虫草鲈鱼汤的做法步骤 第4步

    将浸泡过的金虫草和水一起倒入炒锅中,大火烧开后,将炒锅中的食材转入砂锅,放入鱼皮,小火煲一个半小时左右,熄火后加盐调味

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