老干妈辣炒鱿鱼须

老干妈辣炒鱿鱼须的做法
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老干妈辣炒鱿鱼须的食材和调料

鱿鱼须三条
老干妈
半头
两颗
植物油
十三香
料酒
酱油

老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤

  1. 第1步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第1步

    鱿鱼洗净去头,把须子切成小段

  2. 第2步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第2步

    然后放入热水中到入料酒焯一下捞出

  3. 第3步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第3步

    葱蒜切末、姜切末备用

  4. 第4步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第4步

    热锅凉油,油温七成热时倒入葱姜末炒香

  5. 第5步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第5步

    然后放入洋葱丝炒出香味

  6. 第6步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第6步

    倒入焯好的鱿鱼,煸炒至鱿鱼变软变色

  7. 第7步.老干妈辣炒鱿鱼须的做法步骤 第7步

    然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖适量迅速煸炒,炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可

小贴士

鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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