酱香肉末豆腐

酱香肉末豆腐的做法
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酱香肉末豆腐的做法说明

肉末豆腐,非常简单也特别家常的一道菜。豆腐营养丰富,而且是价廉物美。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

酱香肉末豆腐的食材和调料

拌饭酱
豆腐两块
瘦肉(条肉)150克
2棵
酱油
生粉

酱香肉末豆腐的做法步骤

  1. 第1步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第1步

    瘦肉切小丁后粗略剁一下(不用剁成肉泥),放少许油、盐、酱油、生粉拌匀;葱切成葱花,豆腐切成1cm左右方块

  2. 第2步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第2步

    豆腐放进冷水锅中,加1小勺盐慢火煮开后捞出;(用盐水煮一下豆腐,可以去除豆腥味,同时等会煮的时候没那么容易煮烂)

  3. 第3步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第3步

    烧热油锅,放进肉末大火煸炒

  4. 第4步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第4步

    肉末变色后盛出

  5. 第5步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第5步

    加入大约2汤匙(喝汤的瓷汤匙)的拌饭酱,煸香

  6. 第6步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第6步

    加入豆腐,轻轻翻炒几下

  7. 第7步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第7步

    加入肉末,并进入2汤匙的水,煮开

  8. 第8步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第8步

    淋入适量酱油,翻拌均匀(翻拌是不要太大力,否则豆腐会很容易碎掉的,直接晃动几下锅子也可以了)

  9. 第9步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第9步

    撒入葱花

  10. 第10步.酱香肉末豆腐的做法步骤 第10步

    翻拌均匀即可

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