三鲜豆腐

三鲜豆腐的做法
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三鲜豆腐的做法说明

雪白滑嫩的豆腐、味道绝美的鲜虾、营养丰富的蟹味菇都是鲜美之物,三种美味合为一体,宛若一抹清新淡雅的春风,令我们蛰伏了整个冬天的味蕾瞬间被唤醒。

三鲜豆腐的食材和调料

豆腐
蟹味菇
食用油
生抽
鲍鱼
香油

三鲜豆腐的做法步骤

  1. 第1步.三鲜豆腐的做法步骤 第1步

    鲜虾半斤

  2. 第2步.三鲜豆腐的做法步骤 第2步

    掐头去尾,从头部断面处抽去肠线。(或用牙签从虾尾数起第二节横穿过去,轻轻挑出),用少许料酒和白胡椒稍微腌一下

  3. 第3步.三鲜豆腐的做法步骤 第3步

    炒锅热油,放入鲜虾

  4. 第4步.三鲜豆腐的做法步骤 第4步

    快速大火翻炒至变色

  5. 第5步.三鲜豆腐的做法步骤 第5步

    盛出

  6. 第6步.三鲜豆腐的做法步骤 第6步

    豆腐切小块,放入加了盐的水中煮至水开,这样煮出来的豆腐不碎还容易入味

  7. 第7步.三鲜豆腐的做法步骤 第7步

    捞出,过一下凉水

  8. 第8步.三鲜豆腐的做法步骤 第8步

    蟹味菇掰成小朵,洗净,控干,放入刚炒过虾的油锅中。(如果油多,可以盛出来一部分)

  9. 第9步.三鲜豆腐的做法步骤 第9步

    快速煸炒

  10. 第10步.三鲜豆腐的做法步骤 第10步

    加入小半碗水,或者鲜汤

  11. 第11步.三鲜豆腐的做法步骤 第11步

    调入两勺鲍鱼汁。鲍鱼汁本身甜鲜,不喜欢甜口味的朋友,此步骤可省略

  12. 第12步.三鲜豆腐的做法步骤 第12步

    根据自家口味适当添加一勺盐或不加

  13. 第13步.三鲜豆腐的做法步骤 第13步

    开大火略煮

  14. 第14步.三鲜豆腐的做法步骤 第14步

    下汆过盐水的豆腐,保持大火状态煮5分钟

  15. 第15步.三鲜豆腐的做法步骤 第15步

    倒入虾仁

  16. 第16步.三鲜豆腐的做法步骤 第16步

    用锅铲轻轻推动,注意不要搅碎锅里的豆腐

  17. 第17步.三鲜豆腐的做法步骤 第17步

    少许生抽

  18. 第18步.三鲜豆腐的做法步骤 第18步

    淋几滴香油

  19. 第19步.三鲜豆腐的做法步骤 第19步

    出锅,装盘

  20. 第20步.三鲜豆腐的做法步骤 第20步

    撒少许葱花

小贴士

此菜色泽漂亮、味道清和鲜美、营养搭配合理,好消化,尤其适合家里有老人和小孩子的朋友。

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