金瓜汁藜麦煮鲜鲍

金瓜汁藜麦煮鲜鲍的做法步骤

1. 第1步.

   稼祺藜麦50g，淘洗干净

2. 第2步.

   洗净的藜麦用小锅煮开10分钟后，捞起备用

3. 第3步.

   鲜鲍鱼用小牙刷刷洗干净，汆水后备用

4. 第4步.

   南瓜去皮去子，切薄片，保鲜膜包好，并留一个小口，微波中火加热7分钟

5. 第5步.

   微波煮软的南瓜片，用汤勺压成泥

6. 第6步.

   取一瓷锅，倒入南瓜泥，适量鸡汤，调入盐（南瓜泥：鸡汤＝1：2）。如无鸡汤，可加入水，调入适量鸡粉

7. 第7步.

   小火煮开2分钟，放入鲜鲍鱼

8. 第8步.

   并倒入煮好的藜麦，小火再煮开

9. 第9步.

   最后调入淀粉水，让汤汁更浓稠，熄火即可