秋荷舞清影

秋荷舞清影的做法
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秋荷舞清影的做法说明

舒畅的心境,只有用杭州最近新上市鲜活的荷塘特有的四宝(莲子.水菱角.莲藕与虾相会),营造心中的荷塘秋色------鲜嫩四味,活色生香,回味秋荷舞清影的荷塘水韵

秋荷舞清影的食材和调料

新鲜莲
新鲜莲子
新鲜嫩
荷兰豆
酱油

秋荷舞清影的做法步骤

  1. 第1步.

    把嫩藕洗净去皮切圈圈片嫩水菱.新鲜莲子剥壳留肉

  2. 第2步.

    虾去头开背去泥肠加酒盐姜生粉腌制片刻

  3. 第3步.

    先将虾球入油锅滑熟后捞出,荷兰豆,藕片先后焯水后冲凉

  4. 第4步.

    另起油锅,放入藕片荷兰豆莲子嫩菱角快速翻炒几下

  5. 第5步.

    再倒进刚刚滑过油的虾球一起加盐炒匀

  6. 第6步.

    再撒上点鸡精勾薄芡即可

  7. 第7步.

    把切好的另一半藕圈在油里爆炒一下

  8. 第8步.

    放酱油,糖醋入味后摆放盘边

小贴士

新鲜莲子富含高蛋白,新鲜水嫩菱角富含淀粉,新鲜藕节含糖高,而且三者均有清凉解暑之功效
这些鲜果蔬菜生长在水中,属于无污染食品,可根据自己的口味喜好,热炒凉拌均可

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