黄瓜炝腰花

黄瓜炝腰花的做法
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黄瓜炝腰花的做法说明

猪腰富含蛋白质、脂肪,另含碳水化合物、核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分,具有补肾强身、固精益气的作用。

黄瓜炝腰花的食材和调料

猪腰
黄瓜
酱油
蚝油
胡椒粉
红椒
味精

黄瓜炝腰花的做法步骤

  1. 第1步.黄瓜炝腰花的做法步骤 第1步

    把猪腰对半片开,去除腰臊白筋膜,片成花刀

  2. 第2步.黄瓜炝腰花的做法步骤 第2步

    锅水烧开后,把切好的猪腰花放入,烫一分钟即捞出

  3. 第3步.黄瓜炝腰花的做法步骤 第3步

    倒入凉开水中浸出血水,换浸两次水

  4. 第4步.黄瓜炝腰花的做法步骤 第4步

    另起锅,倒入酱油,黄酒,盐,醋,糖,蚝油,胡椒粉,姜片,蒜片,红椒片,味精,一起调好炝汁

  5. 第5步.黄瓜炝腰花的做法步骤 第5步

    黄瓜切片铺盘底,把凉好的猪腰放上面

  6. 第6步.黄瓜炝腰花的做法步骤 第6步

    浇上调好味的炝汁,淋上香油拌匀就OK啦(也可放冰箱里冷藏后吃味道更佳)

小贴士

腰花鲜嫩 黄瓜脆爽 酸甜开胃

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