莴笋炒青蛤

莴笋炒青蛤的做法
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莴笋炒青蛤的食材和调料

莴笋3根
青蛤800克
鸡蛋2只
4片
米酒1大匙
少许

莴笋炒青蛤的做法步骤

  1. 第1步.

    青蛤吐尽泥沙后清洗,放锅里加姜片煮开,待张壳后迅速捞起

  2. 第2步.

    捞起后取蛤肉,去除黑色杂物留白色肉

  3. 第3步.

    蛋打散摊成蛋皮,切丝

  4. 第4步.

    莴笋去皮切丝

  5. 第5步.

    热油锅放入笋丝翻炒片刻,加入蛤肉,淋米酒,加入蛋丝翻炒,加少许水

  6. 第6步.

    笋丝开始变软加盐调味即可起锅

小贴士

1、蛤蜊在购买时要挑选壳紧闭的,开壳的则是死蛤
2、蛤蜊买来后在水里加盐和香油,使得蛤蜊快速吐沙
3、青蛤肉有韧性,比花蛤适合爆炒
4、莴笋要买本地种植的细长型,比较容易熟
5、不要添加味素等增鲜剂,以免破坏原本的鲜味

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