珍珠紫薯红豆沙

珍珠紫薯红豆沙的做法说明

烤完面包恰好是下午茶时间，盛上一碗冷热皆宜的红豆沙犒劳自己，红豆沙细而不腻浓而不甜，浓浓的豆沙，加上QQ的珍珠和炸得香脆的紫薯，令人无法抗拒。
绿豆性凉，红豆性温，一入夏季，为冬瓜准备绿豆汤解暑消热，而红豆因富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，夏季尤其适合女孩子，可以达到边养颜边减肥的效果。一直以来，甜品是缓解压力平复优伤的魔方，吃甜品喝糖水可以让我感觉快乐，因为糖分能使神经系统兴奋，帮助激活人体内的开心细胞。通常甜食自然而然地会联想到肥胖，其实，糖和脂肪并不是变胖的罪魁祸首，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是照样会胖的。只要能控制一次性摄入的糖量，正所谓“点”到为止方能细水长流。