蕨菜,别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨,为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。
蕨苗洗干净,不需要切
放入开水中焯水
水再次烧开后捞出
泡冷水30分钟左右
捞出的蕨苗切断
锅里热油,放入蒜片,姜片
放入花椒爆香
闻到香气后倒入蕨苗,翻炒均匀
约20秒左右,倒入两大勺拌饭酱
再次翻炒均匀,最后按照自己的味觉加入适量的盐调味即可