
考生必备的美味补脑菜

核桃砸开剥出肉,将核桃肉放清水里浸泡20分钟

鸡脯肉切成小丁

加入一小勺食用油

加入一勺盐和少许白酒,抓匀后腌制5分钟

然后加水淀粉

上浆

胡萝卜和青椒切成小丁,泡好的核桃捞出来沥干水分

锅里放适量油

油热后将核桃放入,小火慢慢烤香,它然后铲出

将浆好的鸡丁放入锅里滑炒

直到鸡丁热色变白,肉质成熟即可铲出

将胡萝卜丁和青椒丁下锅煸炒

放入鸡丁一起翻炒

然后加入烤香的桃仁翻炒几下

最后滴入适量的海鲜酱油

翻炒均匀,即可出锅
1、核桃仁放入清水中浸泡,你会发现水的颜色变成棕黄,核桃仁形态变得更饱满,口感也不那么苦涩
2、鸡丁要事先腌制才入味,加入一勺油和上浆的作用都是为了让鸡丁更滑嫩,少许白酒可以去腥提鲜
3、核桃仁放入锅中小火两面烤香后,桃仁香还脆,口感更好
4、滑炒的时间不要太长,鸡丁完全成熟但还保持滑嫩的口感,
5、加入胡萝卜和少许青辣椒,是为了让菜的颜色和营养都丰富起来,菜的口感也富于层次化