北极虾南瓜蓉汤

北极虾南瓜蓉汤的做法
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北极虾南瓜蓉汤的食材和调料

北极
南瓜
迭迭香
淡奶油

北极虾南瓜蓉汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将南瓜去皮切薄片。洋葱、大蒜头切小块

  2. 第2步.

    在锅里用橄榄油先爆香蒜头、洋葱,然后加入南瓜片翻炒透

  3. 第3步.

    再加鸡汤、迭迭香,大火开后换小火煮10分钟,然后放入虾仁煮开

  4. 第4步.

    用搅拌抢搅成泥(哈哈,在现场看到那搅拌抢,很好很强大,有几位厨具控博友又开始长草了哈)

  5. 第5步.

    最后调入盐、淡奶油和胡椒粉,装入盆中,用北极虾和淡奶油装饰

小贴士

入口细腻、养生开胃

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