油焖春笋

油焖春笋的做法
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油焖春笋的做法说明

春笋具有高蛋白、低淀粉、多粗纤维素、低脂肪等特点,常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能,对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处。

油焖春笋的食材和调料

春笋
半勺
老抽
料酒
香油

油焖春笋的做法步骤

  1. 第1步.油焖春笋的做法步骤 第1步

    食材:春笋

  2. 第2步.油焖春笋的做法步骤 第2步

    把春笋切成滚刀块

  3. 第3步.油焖春笋的做法步骤 第3步

    放水中高火烧滚转中小火烧10分钟。再捞起沥干水

  4. 第4步.油焖春笋的做法步骤 第4步

    油比平常炒菜多一点点,加入半勺糖,中小火炒糖色(不喜欢糖可少放

  5. 第5步.油焖春笋的做法步骤 第5步

    糖色起泡倒入春笋翻炒上色

  6. 第6步.油焖春笋的做法步骤 第6步

    加少量老抽增色

  7. 第7步.油焖春笋的做法步骤 第7步

    加入料酒,继续翻炒

  8. 第8步.油焖春笋的做法步骤 第8步

    加少量盐

  9. 第9步.油焖春笋的做法步骤 第9步

    起锅前加几滴香油,为了增色提香,打破了以前炒油焖笋要好多油的老传统,香脆油焖春笋好吃得来

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