蔬菜咖喱

蔬菜咖喱的做法
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蔬菜咖喱的做法说明

咖喱是我非常喜欢的食物。无论是泰国咖喱,还是印度咖喱。

蔬菜咖喱的食材和调料

孜然颗粒半茶勺
鸡汤500毫升
2个
豆角等各种蔬菜450克
椰子一杯
橄榄油4汤勺
干红辣椒4只
芫荽颗粒2汤勺
丁香4粒
胡椒颗粒10颗
肉桂棒1支
芥末颗粒半茶勺
黄姜半茶
月桂叶1片
柠檬半只
100毫升

蔬菜咖喱的做法步骤

  1. 第1步.

    先准备咖喱酱。取一炒锅,加入橄榄油1汤勺烧热,倒入干椰子碎,炒到金黄后倒出。同锅小火加热,放入辣椒、芫荽颗粒,中火翻炒3分钟后,加入丁香、胡椒粒、肉桂,继续炒两分钟,盛出备用

  2. 第2步.

    讲炒过的椰子碎、香料、一个洋葱碎和100毫升水一起倒入食物料理机,搅打成均匀地酱汁就可以了

  3. 第3步.

    取炒锅烧热,加入剩下的橄榄油,在锅里放进芥末子、孜然颗粒、黄姜粉,翻炒一分钟后,如月桂叶和另一只洋葱碎,中火翻炒到洋葱变焦黄色以后,加入刚才准备好的咖喱酱,翻炒5分钟,倒入500毫升鸡汤,盖上锅盖烧开

  4. 第4步.

    汁料烧开以后,先放入胡萝卜粒煮5分钟,然后放入土豆和红薯继续煮5分钟,最后加入豆角。所有蔬菜煮熟以后,开大火将咖喱酱汁煮到自己喜欢的浓稠度,再根据个人口味调入盐就可以了。出锅前撒上柠檬汁,配白饭一起食用

小贴士

把白饭与咖喱拌在一起,在一口口美好又简单的食物中。

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