将虾仁洗净沥干水份用少许生抽，料酒，鸡粉抓匀腌制半小时
将鸡蛋打入碗中放少许白糖搅打成蛋液
海带海净切成碎块
锅内倒油后放入虾仁快炒
虾仁炒至八成熟后盛出
锅内倒油后加入蛋液炒到松软
加入海带粒和虾仁翻炒
炒熟后加入少许鸡粉和食盐调味，出锅装盘撒上葱花即可
打鸡蛋时加入少许料酒。料酒中含少量的酒精，鸡蛋中的蛋白质在酒精的作用下，加热后的凝固速度会大大变快。这样炒出来的鸡蛋就更容易成形。另一方面，蛋白质还来不及变老，就已经凝固，所以炒出来也更嫩。同时，料酒还是除腥增鲜的高手，在鸡蛋液中加入少量料酒，能很好地除掉蛋腥味。