爱心蔬菜蛋饼

爱心蔬菜蛋饼的做法
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爱心蔬菜蛋饼的做法说明

今天就推荐一款家中常准备的蔬菜蛋饼,有维生素A丰富的南瓜,VC丰富的土豆,豌豆,另外鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙,做法也非常简单,推荐给妈妈们。

爱心蔬菜蛋饼的食材和调料

日本南瓜50克
土豆一个
豌豆50克
儿童无盐奶酪一片
鸡蛋三颗

爱心蔬菜蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第1步

    先将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散

  2. 第2步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第2步

    将豌豆在水中煮熟

  3. 第3步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第3步

    平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味

  4. 第4步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第4步

    将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中

  5. 第5步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第5步

    此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦。慢慢的烘熟

  6. 第6步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第6步

    鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅

  7. 第7步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第7步

    均匀撒入煮熟的豌豆。再撒入切成丝的奶酪

  8. 第8步.爱心蔬菜蛋饼的做法步骤 第8步

    继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出你想要的形状即可

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