番茄鲜虾沙拉

番茄鲜虾沙拉的做法
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番茄鲜虾沙拉的做法说明

搭配高蛋白、零脂肪的虾仁,富含不饱和脂肪酸的大杏仁,再加上少许炒香的燕麦,清爽健康,就在入口的一瞬间,华丽丽地袭来了...

番茄鲜虾沙拉的食材和调料

北极6只
圣女果6个
豆荚50克
麦片10克
8颗
橄榄油2汤匙
1汤匙
鱼露几滴
黑胡椒粉1/2茶匙

番茄鲜虾沙拉的做法步骤

  1. 第1步.番茄鲜虾沙拉的做法步骤 第1步

    北极虾洗净剥壳,甜豆荚去老茎,圣女果对半切开

  2. 第2步.番茄鲜虾沙拉的做法步骤 第2步

    锅中放入一小块黄油,烧至融化,加入麦片和大杏仁炒香

  3. 第3步.番茄鲜虾沙拉的做法步骤 第3步

    水烧开,放入甜豆荚焯烫

  4. 第4步.番茄鲜虾沙拉的做法步骤 第4步

    将全部调料调和于一起作为料汁待用

  5. 第5步.番茄鲜虾沙拉的做法步骤 第5步

    将主料和配料全部混合在一起

  6. 第6步.番茄鲜虾沙拉的做法步骤 第6步

    加入料汁拌匀即可

小贴士

1.甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟,否则会影响清脆口感;
2.北极虾解冻即可直接食用,不必焯烫;
3.炒麦片的黄油可用少许植物油替代,但口味会差一些,且没有奶香味;
4.调料的配比可根据个人口味调整。

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