西梅蜜豆

西梅蜜豆的做法
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西梅蜜豆的做法说明

芸豆一般都用来做甜品,但夏天过多食用甜品对健康不利,因此用酸果西梅来一同炮制成零食,既可开胃,又可增加营养,还能有效补钾。

西梅蜜豆的食材和调料

芸豆
西梅
蜂蜜

西梅蜜豆的做法步骤

  1. 第1步.西梅蜜豆的做法步骤 第1步

    白芸豆洗净,用净水浸泡一天

  2. 第2步.西梅蜜豆的做法步骤 第2步

    砂锅加足水,将泡好的白芸豆、西梅大火烧开

  3. 第3步.西梅蜜豆的做法步骤 第3步

    打去浮末,关中火煮20分钟后关火,焖至锅凉(芸豆会慢慢地变熟,又不碎)

  4. 第4步.西梅蜜豆的做法步骤 第4步

    捞出煮熟的芸豆,将冰糖加入锅内,小火熬到汁稠,再将豆子倒入其中拌匀、凉凉即可食用(也可直接拌入蜂蜜食用)

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